Envie de participer ?

Documentation

Guide Katame No Kata

Guide du Judoka :
Le pratiquer et le comprendre pour se perfectionner en judo.
(source FFJDA)


Katame No Kata (Planche technique)

Planche technique : Katame No Kata
Créé en 1907 par Jigoro Kano, fondateur du judo.
Visuel détaillé de chacune des projections.
(source FFJDA)


Guide Nage No Kata

Guide du Judoka :
Le pratiquer et le comprendre pour se perfectionner en judo.
(source FFJDA)


Nage No Kata (Planche technique)

Planche technique : Nage No Kata
Créé en 1906 par Jigoro Kano, fondateur du judo.
Visuel détaillé de chacune des projections.
(source FFJDA)


Jujitsu

Tableau des 20 attaques imposées en jujitsu






CN dominante compétition