Guide du Judoka :
Le pratiquer et le comprendre pour se perfectionner en judo.
(source FFJDA)
Planche technique : Katame No Kata
Créé en 1907 par Jigoro Kano, fondateur du judo.
Visuel détaillé de chacune des projections.
(source FFJDA)
Guide du Judoka :
Le pratiquer et le comprendre pour se perfectionner en judo.
(source FFJDA)
Planche technique : Nage No Kata
Créé en 1906 par Jigoro Kano, fondateur du judo.
Visuel détaillé de chacune des projections.
(source FFJDA)
Tableau des 20 attaques imposées en jujitsu
source FFJDA
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