Le Judo Club Mettray propose, à partir du 1er mars 2023, des COURS DE TAÏSO CROSS TRAINING de 19 h à 20 h TOUS LES MERCREDIS. Ils se dérouleront sur le tatami du dojo.
Ces cours comporteront des activités de renforcement musculaire, de cardio, d'étirement, de proprioception et d'équilibre.
Ils prendront différentes formes comme des circuits training, des...
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